Hoy vamos por una receta rápida pero riquísima. Utilizare la cocción al vacío, de esta manera los ingredientes conservan todo sus jugos y sabor. Una delicia para los sentidos

BACALAO CON ENSALADA Y VINAGRETA DE MANGO (AL VACIO)

INGREDIENTES

Vinagreta de mango

1 mango maduro

100 g de aceite de oliva virgen extra

30 g de vinagre de manzana

1 pellizco de sal

Bacalao al vacío

1450 g de agua

30 g de zumo de limón

4 lomos de bacalao al punto de sal (de 180-200 g c/u)

1 bolsa de espinacas baby frescas (300 g)

250 g de tomates cherry cortados en cuartos

50 g de nueces peladas troceadas

PREPARACION:

Vinagreta de mango

Pelamos el mango y retiramos el hueso. Cortamos la mitad del mango en dados de 1 cm y reservamos en un bol.

Ponemos en el vaso el mango restante y trituramos 20 seg/vel 5.

Añadimos el aceite, el vinagre y la sal e iniciamos Triturar /15 seg. Vertemos en el bol con el mango troceado, mezclamos y reservamos. Lavamos el vaso.

Bacalao al vacío

Colocamos el cubrecuchillas en el vaso. Ponemos en el vaso el agua y el zumo de limón e iniciamos Hervidor /60°C. Mientras tanto, metemos 2 lomos de bacalao en cada bolsa de vacío. Sellamos las bolsas con la máquina de envasar al vacío.

Ponemos las bolsas con el bacalao en el vaso (asegúrese que el agua las cubre completamente) e iniciamos Al vacío /10 min/60°C. Mientras tanto, mezclamos las hojas de espinaca con los tomates y las nueces. Con unas pinzas, retiramos las bolsas del vaso.

Abrimos las bolsas y sacamos los lomos de bacalao. Distribuimos la ensalada en 4 platos, colocamos encima un lomo de bacalao y regamos con la vinagreta. Servimos inmediatamente.

Buen provecho!!