Uno de los productos más sanos, económicos y fáciles de adquirir de nuestra alimentación es la fruta. Con Thermomix® tenemos la posibilidad de hacer zumos con fruta de temporada,aprovechando toda la fibra y vitaminas y en tan solo un par de minutos.Os dejo una de las últimas recetas que he probado, una combinación que en casa ha encantado. Para persónas diabéticas o en  control de peso podemos substituir el azúcar por edulcorante, estevia o incluso no ponerle azúcar ya que con la fruta bien dulce no hace falta.Podéis hacer las combinaciones que os apetezcan, y las frutas que nos comemos con piel como la manzana no las pelamos, con la trituración que tenemos con Thermomix® no vamos a notar nada de nada! ZUMO INTEGRAL DE MANGO, NARANJA Y FRESA (Receta del libro Dieta Mediterránea)1 mango pelado y sin hueso200gr fresas limpias y sin hojas2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni pepitas)1/2 limón (sin nada de parte blanca ni pepitas)100gr. azúcar (yo no le pongo)12 cubitos de hielo50-100gr de agua Ponga todos los ingredientes en el vaso y programe 1min 30seg/vel.5-10 progresivamente.Vierta el zumo en una jarra y sirva. Sugerencias: Añada más agua si le gusta más liquido. En nuestro caso, con 100gr nos pareció perfecto. *El de la foto es nuestro zumo de hoy: de Mango,fresa, frambuesa y naranja. Espero que os animéis a hacer zumos en casa para toda la familia,sabiendo qué estamos tomando,sin azúcares añadidos y totalmente naturales.