Thermomix® Esplugues

Cristina Abejon Luzon

Una entusiasta de la cocina lista para acompañaros en la búsqueda de nuevas Experiencias gastronómicas!! A vuestro lado para sacarle todo el partido a vuestro Thermomix® !!

Una entusiasta de la cocina lista para acompañaros en la búsqueda de nuevas Experiencias gastronómicas!! A vuestro lado para sacarle todo el partido a vuestro Thermomix® !!

GOFRES DE AVENA SIN AZÚCAR

04 April 2022

Tiempo de preparación 00:20:00 mins

Ración para 8 personas

04 April 2022

Aquí te dejo una preparación súper sencilla que hará tus desayunos y snacks más saludables. Gofres FIT.


Sí, esa palabra que está tan de moda en redes. Vamos, pura proteína y sin azúcar.


Con sólo cinco ingredientes: avena, huevos, yogur, levadura química y un poquito de vainilla o sal, según los quieras de base dulce o salada.



Ingredientes

  • 120 gr copos de avena
  • 3 huevos
  • 120 gr de yogur (un yogur entero)
  • 6 gr levadura en polvo
  • una pizca de vainilla en polvo

Pasos de la receta

1 Paso

Poner la avena en el vaso y pulverizarla 30 seg/velocidad 10

2 Paso

Añadir el resto de ingredientes: 120 gr de yogur (un yogur entero), 3 huevos, 6 gr levadura en polvo, una pizca de vainilla en polvo

3 Paso

Mezclar 10 seg/velocidad 3.5

4 Paso

Hornear en molde de gofre a 180 grados durante unos 15 minutos o cocinar en la gofrera eléctrica

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