Thermomix® Esplugues

Montse Mañes Brio

Esta es mi sección en la Blogosfera Thermomix®

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SMOOTHIE DE ESPINACAS,LECHUGA,APIO Y FRUTAS

04 septiembre 2015
04 septiembre 2015
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INGREDIENTES: · 1 manzana bien lavada, sin pepitas y cortada a cuartos · 1 pera lavada, sin pepitas y cortada a cuartos · 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas · 1 plátano en trozos · 2-3 tallos apio en trozos · 150 g lechuga romana en trozos · 100 g brotes espinacas · 250 g agua muy fría · ½ cucharadita sal · 250 g cubitos de hielo   PREPARACIÓN: · Introduzca en el vaso la manzana, pera, limón, plátano y apio. Trocee 4 segundos, velocidad 5. · Incorpore la lechuga, espinacas, agua y la sal. Triture 10 segundos a velocidad 10. · Añada el hielo y triture 1 minuto y 30 segundos a velocidad 10. Sirva inmediatamente.

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04 septiembre 2015